Como Depilar a Região Intima sem usar Cera? Descubra Já!

Depilar a Região Intima sem usar Cera é algo praticamente impossível para algumas mulheres, muitas vezes por uma questão de hábito. Deixar a pele sempre saudável e impecável sem sair de casa é o desejo de milhares de mulheres. Mas, essa pode não ser uma missão impossível, especialmente, quando se trata de depilar as partes intimas de modo parcial ou completo. Afinal, você sabia que pode Depilar a Região Intima sem usar Cera?

Na verdade, as mulheres desejam que os pelos não fiquem encravados, a fim de manter essa área tão deliciada do corpo limpa e bem higienizada. Portanto, se você ficou interessada nesta técnica caseira, basta acompanhar o nosso post!

O Que Você Precisa Saber Antes de Fazer a Técnica Caseira?

Você precisa saber que não deve usar nenhum tipo de depilação se tiver uma pele muito sensível, queimada, magoada ou com histórico de irritações ou alergias sem o monitoramento adequado de um profissional.

A utilização de uma pinça ou lamina de barbear podem ser recomendados para algumas pessoas, só que também representam determinado risco. Em caso de dúvida, consulte o seu médico de confiança!

Técnica para depilar a região intima sem usar cera

Como Depilar a Região Intima sem usar Cera? Descubra Já!

Depilar a Região Intima sem usar Cera é algo praticamente impossível para algumas mulheres, muitas vezes por uma questão de hábito. Deixar a pele sempre saudável e impecável sem sair de casa é o desejo de milhares de mulheres. Mas, essa pode não ser uma missão impossível, especialmente, quando se trata de depilar as partes intimas de modo parcial ou completo. Afinal, você sabia que pode Depilar a Região Intima sem usar Cera?

Na verdade, as mulheres desejam que os pelos não fiquem encravados, a fim de manter essa área tão deliciada do corpo limpa e bem higienizada. Portanto, se você ficou interessada nesta técnica caseira, basta acompanhar o nosso post!

O Que Você Precisa Saber Antes de Fazer a Técnica Caseira?

Você precisa saber que não deve usar nenhum tipo de depilação se tiver uma pele muito sensível, queimada, magoada ou com histórico de irritações ou alergias sem o monitoramento adequado de um profissional.

A utilização de uma pinça ou lamina de barbear podem ser recomendados para algumas pessoas, só que também representam determinado risco. Em caso de dúvida, consulte o seu médico de confiança!

Técnica para depilar a região intima sem usar cera

depilar a região intima sem usar cera

Ingredientes:

  • 8 colheres de sopa de açúcar
  • Meia xícara de água
  • Suco de meio limão

Modo de Preparo:

Inicialmente, você deve misturar todos os itens até que se torne uma solução homogênea. Em seguida, leve ao fogo alto, mexendo sempre até atingir o ponto de fervura.

10 restaurantes imperdíveis em Maceió

Um dos destinos mais procurados entre os turistas, sejam brasileiros ou estrangeiros, é o lindíssimo estado de Alagoas. A capital, Maceió, é famosa pelas praias de águas mornas e transparentes, com os coqueirais formando belas e enormes manchas verdes na paisagem, que contrastam com o tom azul turquesa, tornando a paisagem deslumbrante e incrível.

Praia do Gunga

 

E para você curtir esse paraíso com o melhor da gastronomia local, separamos 10 restaurantesimperdíveis na capital alagoana. Confira!

Restaurante Janga

Cozinhas: Brasileira, Frutos do mar, Italiana, Sul-americana, Opções vegetarianas, Opções sem glúten

Horário de Funcionamento: Terça – Quinta 18:30 – 23:30 | Terça – Domingo 12:00 – 16:00 | Sexta – Sábado 18:30 – 00:30

Endereço: R. Gen. Joao Saleiro Pitao, 1296 – Ponta Verde

 

Restaurante Janga
Créditos: Restaurante Janga

Najuany Bistrô

Cozinhas: Latina, Sul-americana, Contemporânea, Opções sem glúten

Horário de Funcionamento: Terça – Quinta 19:00 – 23:00 | Sexta – Sábado 19:00 – 00:00

Endereço: Rua Sao Francisco de Assis 73 – Jatiúca

Najuany Bistrô
Créditos: Najuany Bistrô

Basilico Ristorante Italiano

Cozinhas: Italiana

Horário de Funcionamento: Quarta – Segunda 12:00 – 15:30 19:00 – 22:30

Endereço: Rua Deputado Luiz Gonzaga Coutinho, 186

Basilico Ristorante Italiano
Créditos: GuilhermeGoss

Mariah Comedoria

Cozinhas: Brasileira, Café, Sopa, Sul-americana

Horário de Funcionamento: Domingo – Sábado 11:00 – 21:00

Endereço: Rua Prefeito Joaquim Leão, 133

Mariah Comedoria
Créditos: Mariah Comedoria

Maria Antonieta

Cozinhas: Italiana, Wine Bar, Sul-americana

Horário de Funcionamento: Domingo – Quinta 18:00 – 00:00 | Domingo – Sábado 12:00 – 16:00 | Sexta – Sábado 18:00 – 01:00

Endereço: Av. Dr Antônio Gomes de Barros, 150 – Jatiúca

Maria Antonieta
Créditos: Maria Antonieta

Divina Gula

Cozinhas: Steakhouse, Brasileira, Sul-americana

Horário de Funcionamento: Domingo 12:00 – 00:00 | Terça – Quinta 12:00 – 00:00 | Sexta – Sábado 12:00 – 02:00

Endereço: Rua Eng Paulo B Nogueira, 85 – Jatiúca

Divina Gula
Créditos: Luísa C/Reprodução/TripAdvisor

Bodega do Sertão

Cozinhas: Brasileira

Horário de Funcionamento: Domingo 06:30 – 22:00 | Segunda – Sábado 11:30 – 22:00

Endereço: Avenida Doutor Julio Marques Luz, 62 – Jatiúca

Créditos: Bodega do Sertão

Pizzaria Piratas Do Picui

Cozinhas: Italiana, Brasileira, Pizza, Sul-americana, Opções vegetarianas

Horário de Funcionamento: Domingo – Sábado 18:00 – 00:00

Endereço: Avenida Menino Marcelo, 279

10 restaurantes sensacionais em Bonito

Bonito por si só já é um destino espetacular. Com muita diversidade e passeios de tirar o fôlego, o roteiro atrai cada vez mais famílias que estão em busca de sossego e tranquilidade, aliado a muito contato com a natureza.

Juanita Restaurante

Cozinhas: Grelhados, Saudável, Sul-americana, Opções vegetarianas

Horário de Funcionamento: Quarta – Segunda 11:30 – 14:30 e 18:30 – 22:30

Endereço: Rua Nossa Senhora da Penha, 854

Aipim Cozinha de Raizes

Cozinhas: Brasileira, Opções vegetarianas, Opções veganas, Opções sem glúten

Horário de Funcionamento: Segunda – Sábado 17:30 – 22:30

Endereço: Rua Monte Castelo, 804

Zapi Zen

Cozinhas: Pub com cerveja artesanal, Italiana, Pizza, Opções vegetarianas, Opções veganas

Horário de Funcionamento: Quinta – Terça 18:00 – 23:00

Endereço: Rua Senador Filinto Müller, 573

Turquesa – Arabe e Natural

Cozinhas: Libanesa, Turca, Saudável, Oriente Médio, Opções vegetarianas, Opções veganas

Horário de Funcionamento: Segunda – Sábado 16:30 – 22:00

Endereço: Rua 29 de maio, 970

Casa do João

Cozinhas: Brasileira, Sul-americana, Opções sem glúten

Horário de Funcionamento: Terça – Domingo 11:30 – 15:30 e 18:00 – 23:30

Endereço: Rua Nelson Felício dos Santos, 664-A – Centro

 

Bonito Beer Cervejas Especiais

Cozinhas: Pub com cerveja artesanal, Pizza, Opções vegetarianas

Horário de Funcionamento: Segunda – Sábado 17:00 – 00:00

Endereço: Rua Pillad Rebuá, 2052 D

 

Toca do Peixe

Cozinhas: Brasileira, Sul-americana, Grelhados

Horário de Funcionamento: Quinta – Terça 11:30 – 15:30 e 18:30 – 23:30

Endereço: Rua Quinze de Novembro, 782

Posted by Toca Do Peixe on Saturday, October 28, 2017

 

Pastelaria Pastel Bonito

Cozinhas: Brasileira

Horário de Funcionamento: Segunda – Quinta 15:00 – 23:00 | Sexta 15:00 – 23:45 | Sábado 16:00 – 23:45

Endereço: Rua Cel Pilad Rebuá, 1975 – Centro

Vênus

Cozinhas: Italiana, Brasileira

Horário de Funcionamento: Jantar

Endereço: Rua Cel. Nelson Felício dos Santos, 741 – Centro

Restaurante Do Marco Velho

Cozinhas: Brasileira, Sul-americana, Grelhados

Horário de Funcionamento: Segunda – Sábado 11:00 – 14:00 e 18:00 – 22:00

Endereço:  Rua Luiz da Costa Leite, 2184 – Centro

 

Veja as vantagens de se hospedar em um Hotel Fazenda

Fugir da correria da cidade grande é o desejo de milhares de brasileiros. Barulho, poluição, trânsito, essa rotina vai te deixando cada dia mais estressado e querendo “sumir” por alguns dias, não é? Passar um final de semana em um hotel fazenda pode ser uma boa solução para os seus problemas. Além disso, é uma ótima oportunidade de deixar as crianças em contato com natureza e longe da telinha dos tablets, celulares e computadores.

Os Hotéis Fazenda são ideais para os apaixonados pelo contato com a natureza e ainda carregam aquele aconchego da fazenda e um gostinho de passado, de infância. Quem não gosta de uma boa comida caseira, das compotas de doce, do bolo de fubá que lembra o da sua avó e de respirar ar puro logo de  manhã?

O principal diferencial de um Hotel Fazenda é proporcionar a experiência e a vivência do ambiente rural, com animais etc. A maior parte dessas hospedagens fica em antigas fazendas que hoje foram totalmente preparadas para receber os hospedes com maior conforto e oferecer atividades de recreação e aventura.

A fugidinha no final de semana para quebrar a rotina e acompanhar de perto todos as tradições e costumes da fazenda, tem atraído cada vez mais adeptos.  No Hurb o tema é um dos mais buscados e por isso criamos uma página exclusiva dedicada aos Hotéis Fazenda. Confira abaixo algumas opções de hospedagem nesse estilo.

 

Hotel Fazenda Village Montana

O Hotel fica localizado em Socorro (SP), e conta com uma estrutura de pensão completa, piscinas e área de lazer, além de atividades como pesca e equitação. O Village Montana é decorado com toques rústicos, para fazer você se sentir em uma verdadeira fazenda, e todos os quartos incluem banheiro privativo, TV a cabo e telefone. Outro destaque é o café-da-manhã, com itens caseiros, é servido diariamente.

 

Le Canton Hotel Fazenda Suíça

O Le Canton está situado a cerca de 2h de viagem do Rio de Janeiro. O Hotel reproduz a arquitetura dos campos suíços e tem ainda restaurante, piscina climatizada, academia de ginástica, saunas, bar com música ao vivo, queijaria e uma fazenda com diversos animais.

 

Hotel Fazenda Parador Maritacas

Localizado em Barra do Piraí (RJ), o Parador Maritacas tem recreação, pensão completa e diversas atividades como: andar de caiaque, tirolesa, quadras de tênis e vôlei, bicicletas para explorar a área, academia, parque infantil e o mini zoológico.

Hotel Fazenda Poços de Caldas

O Hotel Fazenda Poços de Caldas, fica situado na Serra da Mantiqueira tem piscinas aquecidas cobertas, saunas seca e molhada, ofurô, quadras esportivas e banheira de hidromassagem.  Todos os fins de semana tem shows com música ao vivo e durante toda a semana os hospedes podem aproveitar as atividades de pesca e paintball.

5 hotéis campeões de vendas em Gramado e Canela – RS

Gramado e Canela estão na lista dos destinos mais visitados do Brasil e com certeza lideram a lista dos destinos mais visitados no Rio Grande do Sul. As cidades são vizinhas e estão separadas por apenas 9,2 Km (19min aproximadamente). Ambas são pequenas, charmosas e atraem muitos viajantes devido ao clima ameno e arquitetura europeia, que faz com que os visitantes se sintam na alemã, Itália e até mesmo na suíça.

No inverno, Gramado e Canela ficam bem movimentadas. São milhares de pessoas circulando com suas roupas de frio e aproveitando os pontos turísticos e eventos das regiões. Mas a gente garante que são destinos para visitar em qualquer estação. Com um calendário inteligente, as cidades garantem diversas atrações e muita diversão o ano inteiro.

Para aproveitar as belezas de Gramado e Canela é importante escolher um hotel ou pousada bem aconchegante e confortável. Por isso, separamos os 5 hotéis campeões de venda e quem sabe algum deles não seja o ideal para você. Confira:

Gramado

Pousada chalé das neves

Pousada ideal para quem busca simplicidade e aconchego por um bom preço. Com estilo rústico, a Pousada Chalé das neves está bem localizada e fica próxima ao Lago Negro. Possuí estacionamento gratuito, café da manhã farto e aceita pet.

Hotel Pousada Kaster

Próximo aos melhores restaurantes e a pontos turísticos como Mini Mundo e Rua Coberta, o Hotel Pousada Kaster tem Suítes confortáveis com frigobar, telefone, calefação, internet Wireless, ar condicionado, cofre, secador de cabelo, cama king size, Tv a cabo, aquecimento central de água, banheira com hidromassagem, além de um ambiente extremamente agradável e com decoração rústica.

Hotel Klein Ville Gramado

Decorada em madeira e com arquitetura inspirada nas casas alemãs, os apartamentos do Hotel Klein Ville Gramado são equipados com internet, telefone, TV a Cabo, ar condicionado, cama box, frigobar, cofre e mesa de trabalho. Café da manhã farto e delicioso, lounge bar, piscina externa e um restaurante com saborosas iguarias.

Canela

Hotel Klein Ville Canela

Localizado em área nobre no centro de Canela, o Hotel Klein Ville Canela possuí diferentes acomodações atendendo todos os estilos de viajantes. São apartamentos, suítes e flats equipados com calefação, ar condicionado, cama box spring colchão de molas, frigobar, tv, telefone, cofre e secador de cabelos.

Grande Hotel Canela

Grande Hotel Canela está situado em meio a um parque natural com 85.000m2 de área verde, no centro de Canela e oferece três categorias de acomodação: Chalés e apartamentos com vista para o lago ou para o parque do hotel. Suas acomodações possuem TV, Telefone, Minibar, Secador de cabelo, Calefação, Ar condicionado, Cofre eletrônico, Wirelles e estrutura completa, com quadras de esporte, áreas de lazer, playground, academia, piscina, sauna, trilhas ecológicas e muito mais.

5 hotéis campeões de venda em Gramado e Canela Grande Hotel Canela

10 curiosidades incríveis e interessantes sobre Cancún

Um dos mais belos destinos tropicais, com cenários de tirar o fôlego e atratividades para todas as idades, Cancún dispensa comentários quando se trata de locais do mundo para se conhecer. A cidade mexicana localizada no estado de Quintana Roo, além de dispor de todas essas características, possui fatos super interessantes que vale a pena explorar e conferir de perto.

Pensando nisso, o dicastop.club selecionou 10 curiosidades que você precisa saber sobre Cancún. Confira!

Maior Museu Submerso

Nas águas de Cancún está o maior museu de arte submerso do mundo, com diversos tipos de esculturas que beneficiam a vida marinha. Ao todo são mais de 500 estátuas as águas, algumas delas são engraçadas outras um pouco mais assustadoras.

Areia Fria

Não importa qual seja a temperatura e o quanto esteja quente, em Cancún os turistas sentem frionos pés ao pisar na areia. Isso acontece devido à areia ser composta por corais esmagados, que diferente da comum não absorve o calor, e é super macia e agradável.

PS.: Se a quantidade de cerimônias é essa, imagina a de pedidos de casamento que são realizados na região. Cancún é tão apaixonante que a vontade é de noivar, casar e morar para sempre em suas praias.

 

Mergulho com tubarões

As águas do mar de Cancún são ótimas para mergulhos e graças a sua transparência, é possível conhecer de perto vários animais da vida marítima, como tubarões. Em alguns centros de mergulho essa experiência única é fácil de ser vivida e além de nadar ao lado desse peixe, os turistas podem ainda alimentá-los.

Atrações Diferenciadas

As atrações de Cancún são as mais diversas possíveis e além dos mergulhos, os viajantes têm à disposição boates, restaurantes e passeios que animam a noite na cidade. O Xoximilco é uma das opções, onde os viajantes embarcam em trajineras coloridas e se divertem cantando, dançando e degustando a culinária mexicana.

Ninho de cobra construído para o Turismo

O nome Cancún, traduzido para o maia, significa cova ou ninho de cobra, mas não precisa se preocupar, pois toda a cidade foi planejada e estruturada para receber turistas de todos os locais do mundo que almejam tranquilidade, sossego e relaxar sem se preocupar com nada.

Barreira de Corais

Cancún possui um dos maiores recifes de corais do mundo, que atrai milhares de pessoas apaixonadas pela vida marítima. Um simples mergulho percorrendo algumas partes dessa grande barreira de corais, proporciona momentos únicos e especiais para qualquer viajante.

Milhares de Cenotes

Os Cenotes são cavidades criadas pela natureza que possuem águas acumuladas em seu interior, sendo assim o local perfeito para banhos relaxantes. Em Cancún os viajantes se programam para conhecer o máximo possível de cenotes, tendo mais de 5 mil a disposição.

Ruínas Maias Próximas aos Hotéis

O sítio arqueológico de Cancún fica a uma curta distância dos locais que muitos turistas se hospedam. As Ruínas Maias são uma atração especial, não somente para quem ama história, mas para todos os viajantes, sendo impossível não querer visitar algo tão espetacular.

Parque Aquático Natural

Esqueça os tobogãs, as estruturas de ferro com vários metros de altura e as piscinas artificiais dos parques aquáticos tradicionais. Os turistas que vão a Cancún, a poucos quilômetros de distância tem a disposição o Xel-Há, o maior parque aquático natural do mundo.

 

 

 

 

Ruínas Maias Próximas aos Hotéis

O sítio arqueológico de Cancún fica a uma curta distância dos locais que muitos turistas se hospedam. As Ruínas Maias são uma atração especial, não somente para quem ama história, mas para todos os viajantes, sendo impossível não querer visitar algo tão espetacular.

 

Top 10 – Paisagens naturais mais incríveis do planeta

Vivemos em um planeta espetacular. Um lugar com paisagens inimagináveis, que nos fazem sucumbir diante da grandiosidade da natureza e refletir sobre a nossa pequenez diante dessas obras naturais e colossais que compõem o cenário que habitamos. Neste post você verá imagens sensacionais de paisagens ao redor do mundo.

As 10 paisagens mais espetaculares do Brasil

O Brasil é um país cheio de paisagens lindas, de cortar a respiração. Entre praias, rios, montes e vales, a natureza brasileira é incomparável. Essas 15 paisagens não são apenas algumas das mais bonitas do Brasil; estão entre as mais bonitas do mundo!

1. Atol das Rocas

Na costa do estado de Rio Grande do Norte, o Atol das Rocas é um conjunto de ilhas pequenas formadas por recifes de coral. Essa zona é muito fértil e alberga várias espécies marinhas. Com águas pouco profundas, o Atol das Rocas é um lugar muito bonito para explorar (com cuidado, para não causar danos!).

2. Dedo de Deus

O Dedo de Deus é uma formação rochosa na Serra dos Órgãos, no estado de Rio de Janeiro, que parece um dedo apontado para o céu. Cercado de montes e beleza natural, o Dedo de Deus também é conhecido por ser um marco no montanhismo no Brasil.

3. Cataratas do Iguaçu

Essas majestosas cataratas podem ser vistas bem de perto no parque nacional do Iguaçu. Localizadas no Estado de Paraná, na fronteira entre o Brasil e a Argentina, as cataratas do Iguaçu estão entre as maiores cachoeiras do mundo! A beleza natural do Iguaçu é de tirar o fôlego.

4. Pantanal

Pantanal

Pantanal

Espalhado pelos estados de Mato Grosso e Mato Grosso do Sul, o pantanal é uma paisagem cheia de surpresas e tesouros escondidos. Para quem gosta de ver animais selvagens, peixes e aves de todas as cores, o pantanal é o paraíso! A paisagem do pantanal muda de estação para estação, com o alagamento, oferecendo sempre novas perspetivas.

5. Cânion Fortaleza

Para quem gosta de caminhada, o Cânion Fortaleza, em Rio Grande do Sul, oferece uma vista deslumbrante. Do alto do cânion, a vista se estende por vários quilômetros e os visitantes poderão até ver o mar.

6. Chapada Diamantina

 

A Chapada Diamantina, na Bahia, é uma verdadeira jóia do Brasil! Com montes e vales, rios, cachoeiras e grutas, a Chapada Diamantina oferece mil e um lugares para explorar. E a paisagem é maravilhosa!

7. Maragogi

Poucos lugares no mundo têm praias tão lindas como o município de Maragogi, em Alagoas. Dentro ou fora da água, a vista que o mar oferece é sem igual. Maragogi também é um bom lugar para passear, nadar e relaxar diante de uma vista única.

8. Monte Roraima

O monte Roraima, na fronteira entre o Brasil, a Venezuela e a Guiana, parece um outro mundo, mais perto do céu. O monte por si só é impressionante mas a vista lá de cima é espetacular. Esse lugar captou a imaginação do criador de Sherlock Holmes, sir Arthur Conan Doyle, que escreveu um livro baseado no lugar: O Mundo Perdido.

9. Porto de Galinhas

O Brasil não tem falta de praias excelentes, mas Porto de Galinhas é uma das mais bonitas. Na costa do estado de Pernambuco, Porto de Galinhas se destaca pela água morna e límpida, e pelas várias espécies de plantas e peixes que lá habitam.

10. Dunas de Genipabu

Com dunas que se movem e alteram a paisagem, a praia de Genipabu, em Rio Grande do Norte, é muito mais que um ótimo lugar para tomar banho. Entre a areia e o mar, a paisagem é deslumbrante. Praia, atividades e uma vista maravilhosa… paraíso!

13 Produtos que reduzem o apetite de quem sempre quer comer alguma coisa

Nós não mentiremos para você, por isso não vamos dizer que é possível comer tudo o que se quer sem ganhar peso. Este não é um sonho de apenas milhares de pessoas, mas de milhões. Gostaríamos de dizer que é muito fácil, mas infelizmente não é bem assim. No entanto, não fique triste: há uma infinidade de produtos deliciosos que não vão prejudicar a sua figura e reduzirão o seu apetite. Tome nota e aproveite a comida!

O dicastop.club escolheu 13 produtos que são saudáveis ​​e inibidores de apetite. Olhe para a nossa lista e adicione alguns deles à sua dieta se você quer perder peso sem parar de comer.

1. Peixe vermelho

Peixe vermelho contém muita proteína e ácidos graxos ômega-3 saudáveis. Esta combinação de elementos nutritivos permite-lhe sentir-se satisfeito por mais tempo, sem mencionar o benefício deste tipo de carne para a saúde. O consumo de peixe vermelho reduz o risco de desenvolver obesidade, diabetes e doenças cardíacas.

2. Abacate

O abacate é uma fonte perfeita de ácidos graxos saudáveis. Além disso, o ácido oleico contido nele prolonga a sensação de estar bem nutrido, o que ajuda a consumir menos calorias nas refeições subsequentes. Durante um experimento, pesquisadores californianos descobriram que as pessoas que comem abacate todos os dias, 3 horas depois do almoço, queriam comer 40% menos.

3. Café

A cafeína desta bebida ajuda a reduzir calorias e a eliminar a gordura. Além disso, o café pode ser um inibidor de apetite: seu consumo de meia hora a 4 horas antes de comer influencia na sensação de fome. Normalmente, para perder peso, recomenda-se tomar aproximadamente duas xícaras de café moído (cerca de 200 miligramas de cafeína). Mas tenha em mente que a dose pode mudar dependendo do seu estado de saúde e possíveis efeitos colaterais.

4. As sementes de chia

5. Óleo de coco

O óleo de coco se distingue dos outros por conter ácidos graxos com um comprimento médio da cadeia. Eles são digeridos de outra forma, o que influencia positivamente o metabolismo: por exemplo, o óleo de coco ajuda a reduzir as calorias e a eliminar a gordura no abdômen. Também contribui para a diminuição do apetite: pesquisas mostraram que pessoas que usavam óleo de coco consumiam 256 quilocalorias a menos que o normal durante o dia.

Naturalmente, o óleo de coco ainda é um óleo, portanto, não o coloque em todos os pratos. Basta substituí-lo por outros óleos que você usa para preparar a comida.

6. Ovos

Os ovos são uma fonte barata e nutritiva de proteína de alta qualidade, além de contribuírem para a sensação de saciedade. Pesquisas confirmam que, se você tomar café da manhã com ovos, isso o ajudará a consumir menos calorias e a reduzir o peso. Durante um experimento, as pessoas que tinham uma dieta de baixa caloria foram divididas em dois grupos: algumas comiam ovos no café da manhã, enquanto as outras comiam outros produtos tradicionais dessa refeição, como torradas. Verificou-se que aquelas que comiam ovos tinham uma perda de peso de mais de 65% em relação às que não comiam.

7. Pimenta

A pimenta contém uma substância chamada capsaicina, que reduz o apetite e ajuda a eliminar a gordura. As pesquisas mostraram que comer 1 grama de pimenta vermelha reduz o apetite e suprime a fome, além de contribuir para o emagrecimento. No entanto, isso não influenciou as pessoas que sempre comem comida picante: parece que havia uma tolerância em relação ao produto, então tenha isso em mente. Não vale a pena adicionar pimenta aos pratos todos os dias se você quiser que a propriedade “queimar gordura” continue a ter efeito.

8. Espinafre

O espinafre contém tilacóides, que aumentam o nível de leptina, um hormônio que regula a troca de energia e que controla a sensação de fome. Portanto, os tilacóides inibem o apetite, o que causa perda de peso. É suficiente consumir 100 gramas de espinafre por dia para obter esse efeito.

9. Chá verde

O chá verde contém duas substâncias que contribuem para a perda de peso: cafeína e catequina (particularmente epigalocatequina galato). A primeira ajuda a reduzir a gordura e suprime o apetite, a segunda acelera o metabolismo e contribui para a eliminação da gordura. A combinação dessas duas substâncias no extrato de chá verde faz com que o corpo queime calorias de forma mais eficaz. Assim, as pesquisas mostraram que o consumo de cafeína e epigalocatequina galato ajudou a aumentar a perda de calorias em 4%.

A dose recomendada de chá verde para aqueles que emagrecem é de 250 a 500 miligramas por dia.

10. Lentilhas

Lentilhas são muito benéficas porque contêm muito ácido fólico, ferro, potássio, tiamina e manganês. Além disso, elas têm muita proteína e fibra, que lhe permitem lutar eficazmente contra a sensação de fome: você pode se satisfazer muito com ela, embora tenha poucas calorias. Da mesma forma, é mais fácil de preparar do que outras leguminosas.

11. Gengibre

O gingerol contida na raiz de gengibre fresco contribui para o emagrecimento. Pesquisas mostraram que o consumo diário de gingerol ajuda a perder peso e também a controlar o nível de leptina (hormônio que regula a troca de energia), o que dificulta o apetite.

12. Aveia

Claro, não é sobre a aveia solúvel no envelope, mas a aveia normal. Ela contém muita fibra, o que permite que você fique satisfeito por mais tempo. Além disso, as pesquisas mostraram que as pessoas que tomavam café da manhã com aveia não tinham tanta fome e, ao comer, consumiam 31% menos do que as que comiam cereais.

13. Iogurte natural

 O iogurte natural é rico em proteínas, que contribuem para a saturação. Além disso, contém bactérias probióticas, que beneficiam a digestão. O iogurte sem gordura ajuda a reduzir o risco de obesidade e diabetes mellitus tipo 2. Tenha em mente que iogurtes sem gordura geralmente têm muito açúcar, então vale a pena evitá-los.

9 Formas pouco óbvias de emagrecer sem dietas nem exercícios

Quando se trata de perder peso, as imagens de pessoas forçadas a comer legumes e verduras aos montes passam pela cabeça, alternando este cardápio com exercícios exaustivos. Em princípio, isso é certo: sem uma dieta saudável e atividade física adequada, é difícil atingir o objetivo desejado. Mas acontece que existem maneiras de perder peso nas quais você não precisa pensar em dietas ou ir à academia. Por exemplo, comer num prato vermelho.

O dicastop.club descobriu quais truques podem ser usados por aqueles que querem se livrar desses quilos extras, mas não desejam (ou não podem) colocar limites nos alimentos ou realizar atividades físicas intensas.

1. Coma em pratos vermelhos

Isso pode parecer um pouco estranho, mas a pesquisa mostrou que as pessoas comem menos em um prato vermelho do que em um branco ou azul. Isso ocorre porque essa cor é associada subconscientemente a proibições e sinais para parar e, portanto, as pessoas comem menos por instinto. No experimento, os participantes receberam bolos em pratos vermelhos, brancos e azuis. Aqueles que pegaram o vermelho comeram muito menos que o resto. Para ser justo, deve-se levar em conta que os indivíduos consumiam alimentos não totalmente saudáveis. Portanto, o conselho para comer num prato vermelho é recomendado com produtos pouco saudáveis.

2. Beba num copo estreito e alto

Um fato curioso e cientificamente comprovado: você beberá entre 25% e 30% menos em copos estreitos e altos do que em copos baixos e largos. Um cientista e pesquisador americano, Brian Wansink, que estuda os hábitos alimentares do homem moderno, explica que isso se deve a uma ilusão de ótica que engana o cérebro. Testes mostraram que até os garçons profissionais servem mais bebidas em copos baixos e largos do que em estreitos e altos.

3. Retire os produtos prejudiciais do seu campo de visão

Um estudo descobriu que se as pessoas mantiverem alimentos altamente calóricos â vista, elas têm mais chance de pesar mais do que aquelas que os escondem e deixam visíveis as frutas em seu lugar. Isso acontece porque ver alimentos saborosos (mas prejudiciais) aumenta a fome e a tentação, o que leva a comer mais. Portanto, apenas produtos saudáveis que fornecem benefícios devem ser colocados num local visível.

4. Coma mais proteínas

Ao consumir alimentos ricos em proteínas, uma pessoa fica saciada antes. Um estudo revelou que o aumento da ingestão de proteínas de 15% para 30% ajudou os participantes a consumirem 440 menos calorias por dia. Por isso, eles conseguiram perder, em média, 5 quilos de excesso de peso em um período de 12 semanas. E isso sem deliberadamente limitar o consumo.

5. Com uma leve sensação de fome, recorra ao chiclete de menta

Quando você tem uma ligeira sensação de fome, “corre o risco” de beliscar alguma coisa. Mastigue chiclete sem açúcar com sabor de hortelã forte por vários minutos. Seu sabor diminui o funcionamento das papilas gustativas e o desejo de comer algo com urgência desaparece.

6. Acrescente gelo às bebidas

 7. Durma mais

8. Compre um vestido de tamanho menor

Compre um vestido novo ou uma calça jeans que tenham alguns tamanhos a menos e coloque num local visível em sua casa. Desta forma, diante de seus olhos, sempre haverá uma grande lembrança de qual objetivo específico você gostaria de alcançar.

9. Perca peso junto com alguém

Bônus: o uso de bolsas de gelo para se livrar da gordura corporal

De acordo com pesquisadores da Universidade de Maastricht, o frio ajuda a queimar gordura. Ele transforma a gordura branca em marrom, que é mais facilmente metabolizada pelo corpo.

  • Enrole uma bolsa de gelo num pano fino e coloque-a na área onde você tem gordura.
  • Deixe que a bolsa aja durante uns 30 minutos.
  • Repita uma vez por dia durante 12 dias.

Para evitar se queimar, remova a bolsa de vez em quando. Se notar sintomas como vermelhidão, formigamento ou dormência da pele, pare o procedimento imediatamente.

Você conhece outras maneiras não óbvias de perder peso?